2 mnd 7kg fr og etter bilder frste runde

dette bilde veide jeg 45kg og dagen jeg starter min testosteron gele behandling

detter er 7 uker etterp gtt opp til 52kg og trent litt hver dag eller s ofte jeg kan.

Jeg har i resvis slitt med lav vekt og hatt store komplekser for dette da jeg er snart 32 r og veide under 45kg fr jul. jeg gikk da til legen min og foklarte hva dette egentlig gjr med meg og min selvtillit og mitt selvbilde og ble da utredet for alt mulig og de fant ingen feil. jeg var sunn psto de men alikavel tydlig undevektig selv jeg hadde ett relativt normalt kosthold og i tillegg er spesielt glad i fet mat.

etter utredning av spesialist fikk jeg innvilget en gele som heter testosteron gele. dette er en gele jeg smrer p kroppen hver dag. og allerede fra frste uke merket jeg kt matlyst og underveis fikk motvason til og begynne og trene igjen. jeg trener kun hjemme med hnd manualer og en trrenings strikk som jeg fr gjor utrolig mange velser med har mtte kjpe enda ett sett med hnd manualer f f ekstra lodd da jeg kte fortere enn jeg forventet treningen bestr av situps,pushups diverse hnd manual velser og strikk velser degger de fleste mukselgrupper i overkropp og noe i bein og lr. er og begynt og jogge litt og g mer.

Jeg skal fortsette denne behandlingen i ett halvt r til begynne med for se hvor langt jeg er kommet da. mlet mitt er 65kg eller mer jeg er 170 hy og skal egentlig ha en normal vekt p rundt 65 til 70kg. jeg tar ogs kosttilskudd som omgea3 og protein shaker daglig etter og mellom mltider

det rare er at jeg har prvd dette fr men aldri sett slike resultater s fort da jeg uttallige ganger har prvd g opp i vekt for s miste det p under en uke.

jeg merker jo mer vekt jeg gr opp jo bedre selvilde fr jeg og jeg ser meg selv anderledes. jeg er s vidt begynt og dette er resultatet s langt i jeg er kunn i startfasen. jeg skal fortsette og trene og holde meg til kostholdet og de nye medesine og gjre alt jeg kan fr fortsette oppgang.

men jeg m innrmme at g opp 7kg p 7-8 uker egentlig ganske godt gjort nr jeg fr kansje brukte en mned eller to p klare ke med 1kg

jeg fler meg sunnere og mer vken og oppegende jeg fler meg mer motivert enn noen sinne til n mine ml.

jeg deler dette med dere for jeg vet det finnes mange der ute som fler seg for tynn og har stort ubehag med dette og du spiser og spiser og ingenting skjer. men det finnes en mte og det er f en slik behandling som jeg fr.

jeg har hele livet hrt at jeg var s heldig som var tynn for jeg kunne spise hva jeg ville uten at det pvirket meg ett gram. eller hre ordene s tynn du er spiser du godt nok, elle du kan godt f litt av meg og s ler vi sier haha. mens jeg egentlig blir knust innvendig.

og vre for tynn og ikke fle at du fr gjort noe med det og jeg er 32r snart og jeg har prvd det meste men jeg har alltid endt tilbake p en vekt mellom 45 og 50kg p det meste

men endelig fler jeg har funnet noe som virker og gir resultater fort noe bildene viser tydelig allerede og det bare etter 7-8uker med behandlingen.

det er utrolig mye fokus p kost og fedme og overfekt bde imedier og i form av tv serierer som biggest looser. p biggest looser sliter de rven avseg og trener som gal for bli kvitt det de har lagt p seg p mange mter har jeg vrt i en slik situasjon hele livet der jeg fler jeg har prvd alt for g opp i vekt og ingenting har funka.

men endelig er det hp og med en 7kg start sier jeg meg stor fornyd med det da jeg ogs har kt i alle krops ml som midje,arm,underarm,bryst,lr,legg,nakke p alle punkter har jeg okt med opp till flere cm og det er tydelige tegn p at vekten ikke bare kommer og legger seg ett sted men fordeler seg over hele kroppen..

Gleder meg til om 2mnd da det kommer ett nytt innlegg med nye fr og etter bilder og er spent p hvor mange kg jeg er p da,

med dette takker jeg alle som som har stttet meg og er med motiverer meg til og fortsette og holde motet oppe til ikke gi opp men kjre lpe ut og fullfre dette halve ret og kansje det blir et halv r til. jeg gir meg uansett ikke fr jeg har ndd mlet mitt eller nyaktig der jeg nsker og vre og det vet jeg nr jeg ser meg selv i speilet og er fornyd med det jeg ser i steden for skamme meg og vre flau over veie like mye som jeg gjorde da jeg var 14r gammel

en riktig god natt til alle og takk for meg nytt fr og etter innlegg kommer om 2 mnd er det sprsml knyttet til dette s svarer jeg med glede p de uansett hva det mtte gjelde.

i mellom tiden holder man motet oppe og har hpet om at det vil bli braa til slutt.

s lenge det er hp er det liv.

dette er alt utstyr jeg har hjemme uten om jeg har ft enda ett sett hnd manualer s ha flere lodd og putte p dem men har allerede ndd maks lodd s er ikke mer plass p manualene s n skal jeg bestille 4 5kg og 4 2,5kg slik at jeg kan fortsette og progresere og ke og blir nok innvistert i en vekt stang ettervrt ogs.

s jeg har greid meg bra med lit men er utrolig hvor mange velser man fr gjort med bare dette og noen ekstra lodd.

da er det natta og til andre der ute som sitter i samme situasjon s finnes det alltid hp.

og en ting vet jeg uansett hvordan dette vil g s vil jeg alldri gi meg uansett...


Dato: 13.02.2013  Kl: 03:45  Kategori: Fagstoff Kommentarer: 12

Hva nr man ikke kjenner seg selv?!




I dag har vrt en der det ikke har sjedd s mye men alikavel en dag der jeg vkner opp og ser ting i ett annett lys.

av alt som har sjedd siste tiden har virkelig ftt opp ynene mine for hva som er viktig i live og hvilke prioriteringer man br ta og hvilke man velger bort. det handler om og ha mot til og ta den vanskelige veiein og ikke den letteste og korteste som mange ofte veger. ved ta de vanskelige valgen og g den tunge veien vil du f s mye mer igjen for det og det vil reflktere p de som er rundt deg da du tydleig utvikler deg i en retning som som dui selv har nsket lenge men fkt at veien dit har vrt for lang.

s i stedet tar du baby steg og beveger du ufattelig mye saktere en du egentlig kunne gjort haddu du pna ya og hatt klare ml og delml foran deg.

livet handler om utvekle seg til noe du selv nsker deg, bli den personen du selv ser deg som men som andre ikke klarer og se. men er denne jobben med seg selv som ikke alltid er like lett. man har familje venner og andre rundt seg som ser en vr dag som kansje kjenner deg bedre enn du kjenner deg selv p mange mter. og det trre sprre og ikke minst trre og ta i mot konstruktiv kritik p ting du br endre deg p er ikke alltid enkelt men det funker og det gjr jobben med utvikle seg selv enda lettere.

det er ofte lett si att man har forandret seg. men det er 1000 ganger vanskeliger og f andre til bli overbevist om at den endringen faktisk har sjedd og at du faktisk hat forandret deg. s motgang er en del prossen og den m man jobbe mot for skal man endre p sin egen mte tenke p,handle p ,reaksjons mnstre og adferds mnstre og ikke minst impulskontroll.

dette er ting vi alle kan jobbe med noen mer andre og jeg er en av dem som m jobbe mer enn andre med dette da jeg ikke har en fortid som de fleste andre. dette har medfrt til at jeg har gtt glipp av grunnleggende adferd som ett barn som vokser opp i ett sundt hjem fr.

men s lenge man er villig til jobbe med det og gjre noe med det er det alltid lys i enden av tunellen. for en ting er sikker.

jeg er ikke den jeg var for 5r siden. jeg er ikke i nrheten av den personen men deler av den personligheten er der og det er dette jeg jobber med.

og det er ikke lett og vil ikke bli lett men det er mulig hvis du virkelig nsker endre deg p ett personlig niv og slutte late som alle andre kan du faktisk bli som alle andre, men med din egen personlighet og det som gjr deg deg vil aldri noen kunne ta fra deg. men det er aldri noe som er feil med ville bedre seg selv og gjre noe med seg selv.

men dette kan man kun gjre hvis man selv nsker det og det er en lang vei jeg har jobbet inntenesivt i 5r og jobber fremdeles men utviklingen skjer og forandringene merkes av venner fanilje og mine aller kjreste..

det kan vre skummelt og tilogmed virke farlig men gevinsten er strrre en man tror det er en ting jeg vet jeg kan garantere.


Dato: 11.02.2013  Kl: 17:27  Kategori: Fagstoff Kommentarer: 9

Hpet om en bedre tid

var ute i hele gr og leverte ut 14 sknader p jobb/praksisplass p 14 steder. i dag fikk jeg frste avslag s da er det 13 igjen.

hper virkelig jeg fr meg en plass ett sted for 8 mnd med hjemme sitting begynner bli ganske skjedelig med tanke p at dama jobber mye tillegg.

blir mye tid til savn og da jeg er full av energi nr hun kommer etter en vakt p 8-10 timer er ikke hun like inntrisert i finne p ting som meg og det skjnner jeg godt.. husker selv hvor deileig den flelsen av legge seg i sofaen etter jobb og sl p tv og se favorttseriene sine og bare slappe av.

s n hper jeg at jeg slipper dett e med sitte hjemme dag ut og dag inn.

men med s mange sknadder ute s fr jeg hode hpet oppe og ikke miste motet selv om det frste svaret var nei. har en samtale p gamestop i morgen og hper det vil g bra.

men det jeg kjenner mest p n er ensomheten nr frkna er p jobb og fr hre om dagene hennes er hydepunktet om dagen og ikke minst f henne hjem. men blir ofte til at nr man jobber mye s orker man ikke annet enn slappe av og ha det rolig rundt seg.

det er det ofte ikke like morro med en type som er sugen p oppmerksomhet fra sin kjre.

men har selv jobba som butikkmedarbeider tidligere og jeg vet hvor hardt og mye arbeid det kan vre til tider og da forstr jeg godt at det legge seg tidlig og ha enr rolig kveld betyr mye, med tanke p at neste dag venter en like tff dag med like mye gjre.

jeg sliter med det motsatte og nsker meg n noe og gjre og har skt p steder jeg normalt alldri ville vurdert. har bare skt p jobber i service yrket noe som kansje er dumt med tanke p at jeg tok eksamen som barne og ungdomsarbeider i sommer. men i dette yrket s er praksi utrolig vannskelig finne med mindre det er en barnehage du er ute etter. for de aller fleste barnehagene der ute har nesten inegen menn som jobber der og det menn der s er de vrtfall ikke flertall..

men jobba nesten 1r i barnehage med barn fra 3-6r og fant fort ut at jeg nsker jobbe med barn i ungdomskole alder da jeg fler at det er der jeg har mest og bidra med og bruke mine erfaringer.. men desverre da jeg tok eksamen her i hamar p katta var det kansje 200stk som tok samme eksamen og de fleste var smart nok til ordne seg praksis fr de tok eksamen. for eneste tilbudet jeg har funnet p 8 mnd er div barnehager. men for f fagbrev en gang m jeg ogs jobbe eller ha praksis innen faget..

men den veien fr jeg krysse nr den kommer. n frdt og fremst handler det om og f noe gjre. noe annet enn sitte hjemme.. det var fryktelig morro de 3 frste mnd men etter det er det omtrent ett evig savn etter min elskede eller s sover jeg bort dagen og er oppe halve natta og snn kan man ikke fungere i lengden..

tiden er inne for sjerpe seg og gjre noen praktiske tilltak for at ting skal skje.

noen andre der uute som befinner seg i en lignede situasjon er jeg veldig intrisert i hre om dette

ha en flott kveld

klem


Dato: 31.01.2013  Kl: 22:15  Kategori: Fagstoff Kommentarer: 4

Elektriske sigaretter den nye trenden

pner med ett bilde av min elskede













Har du planer om slutte og ryke eller er bare lei av ikke kunne ryke inne noen steder.. da er dett lsningen. jeg har rykt el sigg en god stund n og er storfornyd.

det kommer ryk ut av dem og du trekker ned ryk og blser ut ryk men forsjellen er at dette produktet kan du sitte p en benk inne p ett senter og ryke..

er luktfritt setter seg ikke i kler og innholder kun nikotin s du slipper f i deg alt det andre farlige som flger en vanlig sigg. jeg har selv klart kutte ned drastik da jeg rykte 20 om dagen til 4-5 om dagen.

det varierer litt men jeg er strlende fornyd med produktet. en sn gul hylster tilsvarer ca 15-20 ryk og den skrur du p en oppladbar lengre hylse. i det du trekker ned begynner tuppen av hylsa og lyse som igjen simulerer glden p en ryk.

perfekt for folk som leier og m ut i minus 20 for tvinge i seg en ryk . nr man i stede kan ta seg noen trekk fra en elsktrisk har lagt ut link p alle bildene til siden der jeg handler produktet fra.

merker at etter jeg har begynt med elsigg har ftt bedre kondis og mindre hoste

dette er det perfekte alternativ til en vanlig ryk da du kan selv bestemme hvor mye nikotin innhold du vil el siggen skal inneholde du kan velge mellom refill hylstre fra 0-24 mg nikotin s er og en fin mte f trappet ned p og er mye billigere en vanlig ryk i tillegg..

kan ikke f roset dette produktet nok s alle rkere der ute.. sjekk ut dette


Dato: 27.01.2013  Kl: 22:46  Kategori: Fagstoff Kommentarer: 23

Eksamen eksamen eksamen eksamen

Da er det tid for eksamen. i morgen kl 0830 p hamar kattedralskole. bde gruer og gleder meg men satser p at jeg er forberedt nok til best vrtfall.

etter 1r med intensiv jobbing s er mlstreken endelig her. har forberedt meg s godt jeg kan og samlet alt jeg trenger. s n er det bare hpe p en oppgave som gr ann og leve med.

nsker alle mine medelever lykke til.


Dato: 06.06.2012  Kl: 18:55  Kategori: Fagstoff Kommentarer: 1

fysiske og psykiske lidelser alt for mange uten en diagnose




I dag jobber vi med fysiske og psykiske lidelser og diskuterer dette i klasse. syntes dette er ett bra tema og lrer mye av dette.

hittil har vi hatt om Downs, autisme, apergers, tourettes.

men vi skal igjennom hele spekteret av disse sykdommene s har noen der ute noen innspill til dette s legg gjerne igjen en komentar.

Jeg har selv slitt med ADD og andre psykiske lidelser som ofte var knyttet til min fortid. dette handler ofte om angst, panikk angst og lingnende. Depresjoner var ofte en del av hverdagen min i mange r. men heldigvis for meg s klarte jeg og gjre noe med det og med den rette hjelpen har jeg kommet meg dit jeg er i dag.

Men i rundt om i dag er det s alt for mange i dette landet som har slike lidelser og ikke fr hjelp eller en diagnose. for det meste av hjelpetiltak starter med f en diagnose p hva som er i veien slik at man kan behandle det.


Dato: 09.05.2012  Kl: 12:41  Kategori: Fagstoff Kommentarer: 2
hits