Dagene mine i rusbehandling

 

 

 



 

Er det noe jeg ofte kjenner p her oppe s er det at dagen svinger oftere her enn der ute. Dagene kan starte helt supert og ende helt tragisk. Men det positive oppi dette er vel at man lrer holde kontroll p sine flelser og ikke utagere p dem nr det ikke passer seg.

Prver jo s godt jeg kan men m innrmme at noen ganger s virker det litt hplst og alt jeg vil er gi opp og dra. Men s stopper jeg tenker over hva jeg egentlig er tjent med dra og hva jeg vil oppn med reise herfra. Sannsynligheten for at det ikke ville gtt bra er nok strre en det ville vrt og bite det i seg og jobbe med det og finne ut av hva det egentlig dreier som. og i de fleste tilfellene s dreier jo det seg om noe helt annet en det som det ofte startet med.

Kjenner jo litt p det om dagen selv. At jeg egentlig har bare lyst og flytte og finne meg ett sted bo og bare dra herfra. Men igjen hva vil jeg egentlig tjene p dra n. Jo ingenting. for har ikke leilighet, jobb eller noen form for sysselsetting eller en plan for hva som skjer etterp. S n blir det nok viktigere for meg nyttiggjre meg av den behandlingen jeg kan f mens jeg er her og endre p s mye som mulig. Slik at jeg str enda bedre rusta for en hverdag der ute der jeg kan bidra til samfunnet p god mte.

Ellers er jo det og mye som kan bidra til en god /drlig dag. Men det komme ut fra rommet om morgenen og mte ett felleskap som er opptatt av hvordan du har det og om du har det bra er jo noe som kan gjre mye med dagen her. Og det bidra selv til egen trivsel er jo og noe som har mye si. det ta ett ansvar for sin egen behandling og villig delta aktivt i andre sin behandling er jo noe man driver med her. S her p Renvangen m man delta p alle mter. Man fr tilbake det man selv velger gi. Sku nske jeg til tider var litt flinkere til gi mer enn jeg fikk men dette handler jo om mine egen skaper og mangler.

Det ta i bruk de resursene man har og ikke vre redd for bruke dem aktivt. vi alle har vre resurser og det bidra til ett strre felleskap er jo noe vi alle sammen drar nytte av som ett felleskap. Og jo lengre tid man har hatt i behandling jo mer kan man bidra til de som ikke har vrt her lenge og sttte opp under for skape en felles trygghet i en ellers s tff hverdag.

For det kunne ha noen sttte seg p gjennom ett behandlingsforlp er faktisk gull verdt. hadde aldri kommet dit jeg er i dag hvis jeg ikke hadde hatt ett slikt felleskap rundt meg som s meg og ga meg tilbakemeldinger p godt og vondt.

Og kunne bruke tryggheten i ett felleskap til trre vise seg srbar uten fle seg ledd av men derimot bli tatt p allvor er jo en trygghet jeg fler har gitt meg mye ved vre p ett slikt sted som dette. Til tider kan det vre i endringsprosess vre vondt og da er det godt ha noen rundt seg som har selv gtt igjennom den eller er der selv.for det vre blandr andre som har mange av de samme utfordringene i hverdagen bde her og der ute er jo til en stor hjelp for kunne jobbe med seg selv og sin vei mot rusfrihet.

 

<3<3<3


Dato: 29.09.2016  Kl: 14:12  Kategori: Blogg Kommentarer: 0

Ny uke i rusbehandling

Da var man klar for en ny uke og nye muligheter. Sitter n ser p nyheter og moter meg opp til ny start p uka. Hadde en fin helg med lavvo tur i fjellet. Og ikke mins en flott avsluttning p helga med en nesten 2timer samtale med ei nyfunnet venn. S helga kunne jo ikke vrt s mye bedre.
Men merker n at jeg begynner se mer mer fremover mot ett russfritt liv.
Trives jo veldig med tanken p endre meg mot noe bedre. Det bli ett bedre menneske og kunne bidra med noe bra tilbake til samfunnet.
Er jo ikke alltid like lett erkjenne sin egen utvikling eller fremgang men gjr no i det minste s godt jeg kan og fler at ingen kan forlange noe mer en det.

Madag. Er nok mange som hater den dagen. Men her lrer vi fort at det er en favoritt dag. Det er da vi har egentid p ettermiddag og kan finne p de akiviteter vi selv mtte nske. Heller ikke serli mye arbeid i arbeidsgruppe heller. Arbeidsgrupper er jo en viktig del av tia vi bruker her. Er tre grupper. Kjkken str for mat og inne gruppa for husvask og ute fornalt som er ute relatert. Er i disse gruppene vi jobber sammen daglig og ser hverandre. Dette er jo erfaringer vi tar med oss videre inn i grupper. Viktig se andre og ikke minst bli sett. For er jo ofte andre som best ser hva man treng endre p av gammel rusadferd eller gatementalitet som henger igjen.

nsker alle en flott start p uka og en flott dag.


Dato: 26.09.2016  Kl: 07:03  Kategori: Blogg Kommentarer: 0

Rus rehabiltering og turer

Da var vi kommet hjem fra en overnatting i fjellet i lavvo. vrt en flott tur og delvis greit vr ogs. Er faktisk litt fint og sitte over 20 stk rundt ett stort bl p kvelden og bare vre sosial. ett lite avbrekk fra en ellers s tunghverdag i behandling. Det gir jo ogs mye positivt tilbake til felleskapet i form av ett styrket samhold og tettere relasjoner.

Selv hadde jeg mye motstand for og dra denne gangen men da jeg frst var i gang ble det en flott opplevelse.  Dette er jo noe mange institusjoner kanskje har til felles. det dra p felles turer for ha en hyggelig tid sammen. Og m jo bare f si at den gjengen jeg er her med er en srdeles flott gjeng og vre p tur med. Eller har jeg ftt vrt litt i tenkeboksen og funderer en del p hvor jeg skal flytte etter endt behandling. Undrer meg litt p om det kanskje  vre smart og flytte til en litt mindre plass og starte p nytt der. Har jo hatt en god erfaring med tidligere. i form av oppflging og ettervern i overgangs fasen til ett rusfritt liv etter behandling.

N var jeg s heldig at jeg fikk 4 rusfrie r i etter kant av sist gang jeg var her og de 4ra jeg hadde da var de beste i mitt liv. og gleder meg til bygge videre p det jeg hadde da..

For det ha en jobb eller tiltak og noen rundt deg som kan sttte deg litt videre i den jobben du m gjre etter endt behandling kan ofte vre avgjrende for om man fr tilbakefall eller ikke. det ha ett nettverk rundt seg som er med p bygge deg opp og ikke ned er noe som hjalp meg mye i hvert fall. Noen som er med sttter deg p veien videre mot ett varig rusfritt liv. For m jo innrmme at det var jo noe alvorlig som gikk galt siden jeg er her igjen. Men tenker som s at jeg er no hvert fall her og tar tak i det og jobber meg videre dit jeg alltid har nsket og ende opp. For det straffe meg selv for ting jeg ikke fr gjort noe med har vel ingen hensikt. S da er det bare reise seg og begynne g videre mot de mlene man n har satt seg. M jo innrmme at skammen og skyldflelsen tok godt tak i det jeg kom meg hit.. men etter noen mnd skjnte jeg jo at jeg n gjr det som er best. Nemlig finne meg selv igjen og jobbe meg mot en rusfri hverdag der ute.

For det lre seg kjenne som rusfri kan jo ofte by p utfordringer nr man har rust seg mye over lange tider. og er jo mange av oss som begynte i ekstrem ung alder. selv merker jeg at den mentale utvikling stagnerte veldig og flte mye p det at andre p min egen alder var s mye mer voksen enn meg. og m jo innrmme at jeg fler nok litt p den enda. For finne min identitet som ett rusfritt og oppegende individ er ikke en enkel sak. det krever mye jobb og mange runder med seg selv. Men s lenge man har litt selvinnsikt og holder fokus p dit man vil er alt mulig.. :)

Hper alle har hatt en flott helg og nsker alle en flott start p uka som kommer :)

 

 


Dato: 25.09.2016  Kl: 14:07  Kategori: Blogg Kommentarer: 0

I rusbehandling lrdag morgen.

 

 

 

 

 

 

Da er det lrdag morgen og helga er i full sving. I dag er det tid for en liten tur med fellesskapet. Vi skal p en overnatting i fjellet der vi alle skal bo i lavo sammen. Kjenner for min del at dette kan bli utrolig utfordrende. Er ikke akkurat skogens store snn. Men er sikkert godt komme seg ut for kjenne p det gjre noe man ikke er ellers vant til. Prese Comfort sonene sine litt i forhold til det ta innover seg nye opplevelser i livet.

Har og n hatt frokost tjeneste og Laget frokost til hele huset i en uke. Dette er jo en greie som rullerer p alle beboere. Kjenner jeg sitter med stor motstand for og dra p turen i dag men er vel snne ting man m utfordre seg selv p. Vet av erfaring at n man har kommet seg ut s er det som regel ikke s ille som man kanskje trodde. Vi har jo ogs en 7 dagers tur i fjellet hver sommer og i r var jeg med p denne turen. Og igjen hadde jeg alt for stor motstand til og bli med. Men i det vi var i gang s gikk det utrolig bra. En av de fineste frilufts turene jeg har vrt med p hittil.

En av de tingene jeg syntes er s bra her er muligheten vi fr til lre s mange flotte mennesker og kjenne. Er mange der ute som ikke alltid greier og se menneskene bak rusen. Men vi er folk som har like store drmmer og nsker i livet som alle andre.  Og det f en mulighet til ta tak i livet og f en mulighet til opn sine drmmer er noe som jeg ser  p som heldig.

Her fr man en perfekt mulighet til starte p nytt og bygge opp en ny tillverlese rundt seg som man kan vre stolt av. Og jobben vi gjr her vil reflektere p hvordan vi vil leve livet etter behandling. Det ha ett sted starte sitt nye liv er jo genialt.

for min del s nr jeg er ferdig her blir det nytt sted bo. Jeg jobber aktivt med holdninger og adferd slik at jeg fr tatt mer realistiske avgjrelser for meg  selv. For det starte alt p nytt i ny by er ikke alltid like enkelt. Bare det slippe taket p det man skjenner er ikke enkelt. Jeg merker jeg sliter med ikke kunne kontakte gamle venner du har hengt med i mange r. men ofte er realiteten den at venner som er aktive i ett rusmilj ofte kan bidra til at du selv kan  snuble.

S for ivareta sin nye start p ett rusfritt liv s kan det i mange tilfeller vre lurt og skjerme seg.

N er det snart tid for sette ut frokost til fellesskapet og begynne forberede seg til en tur ut i naturen og overnatte til i morgen i en lavvo. Gleder meg ikke akkurat men det blir nok en fin tur allikevel. N ser ikke vret s grtt ut heller s det er hp for at det kan bli litt bedre enn det s ut til her om dagen.

Men kjenner jeg allikevel gleder meg til jeg er tilbake. Men en pause fra alt av struktur og grupper og komme seg ut av huset og gjre noe annet enn det man pleier er jo noe som ofte bidrar til nytt mot og ny energi til kunne fortsette med det man skal her. Her er de flinke p gjennomfre slike tiltak for oss beboere.

nsker alle der ute en flott lrdag og ellers en riktig god helg.

 

 

<3<3<3


 


Dato: 24.09.2016  Kl: 07:36  Kategori: Blogg Kommentarer: 9

Tunge tider i rusbehandlig!!!

 

 

Har n postet ett lite bilde av meg selv ca 5mnd inn i rusbehandling.. minner om at jeg var 38kg da jeg ankom renvangen.

Fler jeg mter p mange utfordringer om dagen og dette er ikke alltid like lett takle. Men man prver jo s godt man kan. Men ofte allikevel kan man fle at man blir utfordret p ting man ofte ikke nsker. Merker at det er mye motstand i meg p enkelte ting men prver jo ta innover meg det mine med beboere sier til meg.

Merker jeg har ett usedvanlig forklarings behov om dagen og vet ikke helt hva dette kommer av.

Men det vil jeg nok finne ut etter hvert.

Kjenner jeg har fremdeles mye og jobbe med. ting som ha en balanse gang p forskjellige aktiviteter.

Og ser dette godt selv ogs. Men ofte er det godt og kunne forsvinne inni en boble der man er uberrt av andres innspill og kritikk. Men det ta til seg det andre sier til og om en er ikke alltid like lett. Men er jo det jeg er her for..

Personlig endring er jo ikke akkurat gjort over natta. Men s lenge jeg holder ett aktivt fokus p dette s tenker jeg at jeg jobber i riktig retning.

Fler og at jeg har kommet ett godt stykke p vei og hever hodet i stolthet av dette. for den jobben jeg gjr her og det jeg velger legge i den jobben vil reflektere videre p den jeg vil vre etter endt opphold. Men det viktigste er at jeg jobber s hardt jeg kan og gjr det som kreves av meg.

Men er ofte lett og miste fokus og da la andre ting enn behandling komme i veien. Men balanse er ett nkkel ord for meg. Det gjre alt med mte og vise respekt for andre sine meninger og synspunkter.

Og vre i ett terapeutisk samfunn er ikke bare. her blir man sett og speilet av hverandre hele dgnet. vi bor og opp til 3p samme rom og dette kan jo selvflgelig vre krevende til tider. Og konstant bli sett p negativ og positiv adferd kan vre bein tft til tider. Spesielt nr det blir gjort av medbeboere ( Likesinnede ) Blir fort mye flelser og du brer de konstant utap deg. og dette gjr deg bde srbar og synlig. Men det ta sin plass i ett stort felleskap der det finnes alle type personligheter.

Noen tar jo strre plass enn andre og for min del prver jeg jo gjre krav p min plass. Men utfordringen min er finne ut hvor min plass egentlig er. Gjennom hele oppveksten har jeg flt meg ukomfortabel i det fleste settinger der jeg har vrt i en strre gruppe mennesker.

Det skrive slik jeg gjr her gjr at jeg samtidig som dele med andre s fler jeg at jeg fr plassert og sortert alle de tanker jeg gr med, slik at jeg kan fle at jeg gjr ting mer ryddig for min egen del. nsker jo det til n og mitt strste nske her i livet er jo og flytte herfra i en visshet i at jeg gr til noe jeg faktisk selv nsker og ikke gjr det alle andre nsker for meg. Er som sagt oppvokst i institusjoner og av en merkelig grunn fler jeg tilhrighet i en slik setting . Noe jeg vet at ikke er bra for meg i det lengre lp.

Fikk prvd meg i 4r p leve ett skalt normalt liv med jobb og samboer i en liten leilighet i ett fint strk. Og denne opplevelsen har gitt meg noe mer konkret og jobbe mot n merker jeg. sist jeg var her s var alt nytt det alternative livet som de fleste levde var ett liv jeg ikke kjente til. Og merker n at dette nye livet og livsstilen er virkelig mitt strste nske og f til. S det ske trygghet i ett gammelt milj er ikke bra for meg.

Men derimot lre stole nok p meg selv til at jeg vil finne den tryggheten gjennom leve ett oppegende rusfritt liv der ute. og er nettopp dette jeg sker og ikke minst trenger i livet mitt n.

S n gjelder det leve. Leve p en mte der min datter kan vre stolt av meg andre nsker gjre som meg. vise at jeg er samkjrt i ord og handling noe jeg kan vre stolt over. F en stolthet over meg selv som kan bidra til den tryggheten jeg sker i meg selv og andre rundt meg. vre ett anker i mitt eget liv og ikke sttte meg for mye p systemene rundt meg.

Har jo noen skalt rollemodeller rundt meg som jeg kan se opp til og lre av. Og vi alle har hatt eller har rollemodeller i livet man ser opp til. Dette er noe jeg tror er utrolig viktig for egen utvikling og lring.

nsker at alle som sliter der ute hadde hatt noen de fler en trygghet til. noen og snakke med, noen g til, ett sted de har tilhrighet til. for slik fler jeg om stedet jeg er p n. Fler en stor tilhrighet jeg kan vre stolt over.

Og det ha noen rundt seg som mter deg med en forstelse av hva du er og hva du sliter med og ikke minst hva du trenger og jobbe med for bli den personen du nsker.

Bare det ha noen du kan vre glad i, noen du selv vet er glad i deg. om det s er familie, venner eller en/ei kjreste s er vi alle avhengig av ha noen rundt oss til en viss grad nr ting blir vanskelig i livet.

Og det flotte med plassen her er at du har noen som bryr seg hele tiden. Og den tryggheten alene er gull verdt.

Takker alle dere som leser og deler det jeg skriver. Betyr mye for meg. nsker alle en herlig dag og en riktig god helg..

 

<3<3<3


 


Dato: 23.09.2016  Kl: 13:30  Kategori: Blogg Kommentarer: 11

Livshistorie i rusbehandling

Da starter dagen her og jeg er oppe n kl 0600. S en tidlig start. Sitt med kaffe og ryk i handa og nettbrett p fanget.  Har vrt noen dager siden jeg skrev sist og det er ikke bra av meg. Men lover bedring. Er det noen der ute som sku lure p noe s er det bre sprre. Er pent p alt som har med meg og rusbehandling og alt rundt dette.

Er for tiden p i rusbehandling p Renvangen og forndere som ikke har lest fr s har jeg vrt her n i 5mnd. Var her og i 18mnd i 2009-2011og var da rusfri i 4r

Her trives jeg utrolig mye. Bare det bli behandlet som ett menneske og respekt er ikke alltid vi som har levd i rus er vant til. S er en trygg og god plass.

Har vrt noen tunge dager her siste tia da jeg fikk ett fotoalbum tillsent fra ei weekend mor jeg var hos i helger og ferier i barmdommen. Dette var ei som jobbet p ett av de mange barnehjemmene jeg har bodd p som tok meg inn i sitt hjem da jeg ikke hadde noen p den tia. Er fdt og oppvokst i det offentlige under barnevrnet. Og blitt mange fosterhjem. Opplevd mye rus og vold i barndommen. Spesielt i fosterhjem da. Men tilbake til bildene. Dette var ett album vedkommende hadde funnet i tinga sine og tok kontakt med meg her og spurte om f kunne sende det til meg. Klart det var min frste tanke.
Det kom i posten og sitter og blar i dette p trappen og da gr det opp. For meg. Har alldri sett bilder av meg selv som barn fr og dette var og med p sette ibgang en prosess med minner fra barndommen. Alt fra ting jeg har fotrengt og gode opplevelser. Men ble de drlige som stja fokus og havna da i en tenke boble og vrt der sia. Opplevde som sagt mye vold i ett av fosterhjmme jeg var og klarte ikke gi slipp p de minnene. Og overskygger de f gode minner jeg faktisk har fra barndommen.

Og er nettopp dette som gjr meg s glad for og vre her jeg er. En trygg plas som jeg kan nappe tak i hvem som helst omtrent og de er villig til lytte. Og bare det ha noen dele sine traumatiske og tffe ting med er ikke mange som har. Og her lrer en gjeng fremede bli s trygge p hverandre og deler p lik linje. Og er er ikke mange som har en snn mulighet. Det er og en av de tinga som jobbes med her.

Bearbeidelse av livshistorien sin. Og det hre s mange andre med historier man kjenner seg igjen i gjr at ingen fler seg alene her og inser at man ikke er alene. At det finnes flere med lignende historie som sin egen.

Og det ta tak sin livshistorie ker jo og muligheten for rusfrihet. Man fr lagt bak seg de opplevelsene tidligere i livet som har kansje vrt rsak til rus.

Vi alle har jo ett nske om bli sett og hrt og det blir man s absolutt mulighet til her.

nsker alle en fortsatt god morgen


Dato: 23.09.2016  Kl: 06:53  Kategori: Blogg Kommentarer: 2

Helgen i rusbehandling

 

 

Ja da er helgen over og mandagen er i full sving. Denne helgen har det vrt beskshelg.

Dette er en helg der prrende fr komme og beske sine som er her. Og fr og mulighet til benytte seg av en familie terapeut. Ellers er det og en flott anledning for prrende og f delta mer aktivt i sine prrendes behandling og ta en mer aktiv rolle prosessen den enkelte gjennomgr. For det vre 1r p en plass som dette hadde nok gjort noe med de fleste. Vi fr og som beboere en mulighet til trene p sosialisering og konversering. Det kunne gi av seg selv og bruke ett filter er ikke like lett nr man her blir oppfordret til og dele alt ved seg selv p godt og vondt. Skulle selv ha nsket og ha besk her da. Men slik har det ikke blitt. Har ett utrolig lite nettverk rundt meg der ute, Og dem jeg har er som regel i aktiv rus eller litt av og p.

Men har selvflgelig noen gode mennesker rundt meg ute men anledning for beske meg kan ofte bli vanskelig da de holder til i Bergen. Men jeg stor koser meg faktisk masse p vegne av dem som har besk og fr mulighet til lre dem rundt meg til kjenne bedre gjennom besket de fr.

Ellers sitter jeg rundt det skalte rapport bordet og har jobbet med konomi i dag. dette er og noe det er ett bra fokus p her oppe. For det ta tak i gjelden sin kan ofte vise seg og vre utfordrende. For min del har jeg aldri fr turd og s mye se p min konomiske situasjon i forhold til hva jeg har i gjeld. Men den begynner bli mindre da jeg n har betalt p den i 11r snart og ikke dratt p meg noe mer de siste ra.

Har mye bra de gjr her oppe og det med konomi er bare en av mange ting. du har og ting som stil og image ogs. Sosialisering er og en viktig greie. og vi har ogs hobby og sysselsetting som ogs er noen av tinga. og disse tingene jobbes med utenom gruppe terapi..

nsker alle der ute en flott start p uka og hper alle hadde en flott helg.. :)


Dato: 19.09.2016  Kl: 13:28  Kategori: Blogg Kommentarer: 0

Livet i rusbehandling

Jeg er som sagt p en rusinstitusjon i Rendalen og dette er ett skalt TS DVS Terapeutisk samfunn. Og i all hovedsak s er jo dette en plass der vi skal bo sammen som i ett hierarkisk mini samfunn der vi skal se og bli sett av hverandre. samt speile hverandre p positiv og negativ adferd og holdninger.. man ser ofte seg selv i andre og det er litt greia her og. s alle som er her har ett ansvar for delta aktivt i sin egen og andres behandling. Men for folk som ikke kjenner til dette kan det virke veldig rart men det er noe som funker for noen og andre hadde kanskje ikke takla og vre her i denne formen for rusterapi. Og da finnes det jo heldigvis mange andre steder som driver p en helt annerledes mte.

Men for min egen del s funker det helt perfekt. for er det noe jeg har hatt lite av i oppveksten s er det rammer og struktur. Og det er det noe som er i fokus her. stram struktur i hverdagen og trygge rammer er med p og skape en trygghet mange ofte ikke er helt vant Til. Og dette er noe jeg er avhengig av for og greie forholde meg til ett rusfritt liv. det og ha en hverdag med mye innhold som jobb/skole eller en praksis og ikke minst fritids sysler. for det jeg finner ofte som en utfordring er og bygge opp ett rusfritt nettverk der ute nr man starter opp p en ny plass. Sist jeg dro herfra s var det rde kors som hjalp mye i forhold til det og bli kjent med nye mennesker og jobbing samt skole. Men hobbyer er og en fin vei og g fant jeg ut. driver jo med RC og Frisbee golf bare for og nevne noe. men det er og ting som har hjulpet meg mye der ute. Og n har jo jeg og begynt ogblogge igjen som ogs gir meg en flott mte for og f utlp for tanker og flelser.

Flelser som:

Glede:
Sinne:
Sorg:
Savn:
Skyld:
Skam:
Angst:
Isolasjon:
Trygghet:
Trivsel:
Grubbel:

Dette er flelser som er i fokus her og noe vi m reflektere over hele tia og prve lre oss og sette ord p de forskjellige flelsene vi sitter inne med.. Syntes selv det er en genial mte og reflektere over seg selv og sine tanker.

Har og noe som heter F.A.K ogs: Dette str for. Foranledning Adferd og Konsekvens. Dett brukes til mye i mange sammenhenger men for min del har jeg brukt det mye til og lre kjenne igjen mine handlingsmnstre og fallgruver. Og samtidig klare og stoppe ett adferdsmnster fr det eventuelt ender med en handling som ikke er bra for deg.

Men nok om dette for i dag. Ellers har jeg det utrolig bra her om dagen og trives veldig mye med meg selv og det jeg gjr her. Vrt en bra dag her s langt og nyter alle de gode stundene jeg kan f.. Og blir heldigvis noen av dem her ja.

nsker alle en fortsatt flott dag.. Og en stor takk til dere som har delt linkene mine videre p FB og andre plasser.. :D

Dato: 14.09.2016  Kl: 13:25  Kategori: Blogg Kommentarer: 0

Rusbehandling...Hvorfor ikke..

Da satt jeg her i tv stua tidlig p morgenen. akkurat ferdig med sette p 4 kanner kaffe s de andre som kommer etter meg fr seg en kopp fersk kaffe p morgenen. er jo ikke alle som er en snn morgen fugl som meg..

Har kommet enda noen nye her siste uka og ser de fr det bedre og bedre. N er det litt over 4mnd siden jeg kom her 38kg og helt nedslitt p alle mter. p 4 mnd har jeg n gtt opp 15kg og trives veldig med dette. Og grunnen til at jeg atter en gang valgte og komme tilbake hit, da jeg ogs var her i 18 mnd i 2009. er jo selvflgelig fordi jeg fikk utrettet utrolig mye arbeid med meg selv. Og det medfrte til de 4 nesten 5 beste ra i mitt liv med rusfrihet. jeg fikk virkelig prvd drmmelivet. Med kjreste jobb og utdannelse. Og ikke minst Syden ferier og andre herlige reiser. fikk ogs feira helligdager som jul og nyttr noe jeg tidligere aldri fr har opplevde.
Hadde og regelmessig samvr med min datter og livet kunne ikke vrt bedre.

Men det som skjedde var sykdom og en tff behandling.. og ikke minst s gikk ikke mitt davrende forhold s ba, det endte med brudd og alle de flelsene det medfrte gjorde da at jeg ikke taklet alle de flelsene dette medfrte og tydde da til den flukten jeg kjenner best.. nemlig rusen. Og i stede for takle disse flelsene jeg fikk ville jeg bare at sorgen skulle forsvinne. Og dessverre visste jeg selvflgelig om den beste mten og f dette til p.. nemlig ruse bort alt av sorg og tunge flelser.


Og dette er noe av drivet som ligger i meg. N har jeg lrt enda noe mer og vet n at neste gang dette eventuelt skulle skje s finnes det andre mter takle tunge flelser med. har lrt at jeg kan sttte meg p dem rundt meg. jeg kan tillate meg og ha det kjipt uten og mtte fikse det. for det blir bedre. og takler jeg og bli rusfri s burde jeg egentlig takle det meste.. for fytte grisen det er en tff reise.

Men n er jeg p en plass der folk bryr seg, ser meg og vil meg bare godt. Jeg kan prve og feile uten at noen skal ta meg p noe. jeg kan dele min historie og vite at det finnes andre som meg. Og som flge av dette slipper man og fle seg alene med sine utfordringer og problemer i livet.

for jeg brukte rusen som en flukt. En flukt fra hverdagen og en flukt fra livet. Og ikke minst en flukt fra meg selv og mine tanker og flelser.

Her oppe fr jeg tatt ett oppgjr med alt dette og endret p mine gamle handlingsmnstre. . for jeg har ikke vrt s stolt av meg selv, har ikke kjent p mye mestring i livet. og heller ikke utrettet mye heller. men som rusfri fikk jeg utrette mange av mine drmmer og hp. Ting jeg jeg ikke en gang ville turd drmme om som rusmisbruker. men de rene jeg fikk som rusfri lrte meg at jeg kan virkelig f oppndd mange drmmer.. en av de var blant annet og bli barne og ungdomsarbeider.. og den fullfrte jeg i 2013. Jeg fikk oppleve meg selv i ett lys der andre faktisk trives rundt meg.

Og bruker n de rene jeg hadde rusfri sist til og bygge p n. for anser ikke de som tapt selv om jeg er havnet her igjen. men derimot kan jeg bruke de som en motivasjon til kunne greie meg rusfri resten av livet fra n av.

I dag vil dagen best av fase grupper og det er en mindre gruppe der vi deler livshistorie og reflekter og deler sammen der. dette gjr vi for kunne ta ett oppgjr med fortia for kunne se fremover og slippe og leve fortiden. Men i stede se fremover og leve ett liv man nsker og leve. Og det man ofte oppdager i slike grupper er at man kjenner seg ofte igjen i andres historie og innser at vi har ofte mer til felles enn vi trodde. og man kan dele erfaringer man har gjort seg gjennom tia om hva som funker og ikke funket. hva man kanskje burde jobbe mer med, Og kanskje hva man kan legge bak seg. ved lette sin egen byrde kan man og lettere f jobbet med seg selv og ta imot rd og veiledning mot veien til rusfrihet..

nsker alle der ute en herlig dag

Dato: 14.09.2016  Kl: 06:30  Kategori: Blogg Kommentarer: 2

tilbake etter rehab perm

Da var jeg tilbake etter en langhelg p perm med samvr og kos. dette var en srdeles flott dag. fikk tilbragt lrdag sammen med min nydelige datter. dette er en dag jeg sent vil glemme.

Da de kom kjrende bort mot meg og hun spretter ut av bilen og det frste jeg hrer er hei far.. ble s stolt og glad for de to orda der.. var helt ubeskrivelig.. ellers var vi og lekte p forskjellige steder. hun hadde og med seg en sparkesykkel s hun kunne leke med.. avslutta med g en tur langs vannet og kosa oss skikkelig masse.. var en herlig dag..

ellers var det herlig og gjennomfre en tur p en s bra mte og mte opp her med ett hevet hode og en rak rygg. for er jo ingen selvflge det heller.

S n gleder jeg meg masse til neste tur ut og hper den blir like bra som denne har vrt..

Og her er jo hverdagen i gang med sitt og dagen i dag har hittil besttt av storgruppe der vi speiler hverandre p adverd og handlingsmnster,, har slike grupper 2 ganger i uken..

ellers i dag er jo det ogs fellesaktivitet og egen aktivitet for dem som har innvilget dette.. da kan man tra trene eller ri eller andre ting som nromrdet har tilby.

nsker alle en ellers god dag og alt godt.. :)

Dato: 13.09.2016  Kl: 11:13  Kategori: Blogg Kommentarer: 2

Permisjoner fra rehab

Da er det snart tid for samvrs permisjon. Og da reiser jeg i morgen tidlig. Kjenner at jeg gleder meg masse da det begynner og bli lenge sia jeg har hatt samvr med min kjre datter. Skal da bo hos mor til min datter i denne helgen og er p lrdag selve samvret finner sted.

Dette er jo noe jeg liker veldig bra med plassen her. er mye fokus p det og opprettholde familire relasjoner.. vi har ogs noe som heter familie gruppe og der er det fokus p ting som hvordan det er og vre rusmisbruker og ha barn og alle utfordringer det er rundt dette. Hjelper mye og dele sin historie med andre og man kjenner seg som regel igjen i andres. dette er jo med p gjre som at man ikke fler seg s alene og kan da jobbe felles mot de ml en har.

mitt ml var f gjenopptatt samvr og dette har jeg n ftt til.. og i morgen drar jeg.. gleder meg masse til en rusfri permisjon og da samtidig f kjenne p den mestring dette medbringer.

ellers har ting gtt i ett her siste tia s derfor jeg ikke har ftt skrevet srlig mye siste dagene.. men snn er det og vre i behandling.. og er egentlig litt glad for dette ogs. fr da har man fokus p det som er viktig og det man trenger faktisk og jobbe med.

Da er det snart tid for morgen mte og m med dette ta farvel.. nsker alle en flott dag og alt godt.. :)

Dato: 08.09.2016  Kl: 07:56  Kategori: Blogg Kommentarer: 2

Dagstur ut fra rehab

Da var det tid for en prvetur ut av huset her og kjenner at jeg gleder meg veldig.. Skal en tur til Elverum og Lten. Og kjenner allerede n at de utfordringer jeg eventuelt skal mte p ikke vil gjre spesielt mye med meg. Har og ett samvr neste helg og gleder meg ogs masse til dette. s n er det bare kjre p og hpe p det beste og at alt gr som smurt.

Her er jo ting bygd opp p fase system og er selv n i en skalt b-fase denne fasen gr med p jobbe og bearbeide fortid og lignende. s har vi og c- fasen som gr p ivaretagelse og jobbe med utflytting. da skal man vre fadder for yngre beboere og samtidig jobbe med fallgruver og lre kjenne igjen sitt eget adferdsmnster s man lettere fr jobbet sine muligheter for tilbakefall slik at man minsker faren for at noe slikt kan skje ved kjenne igjen handlings mnster og da lre ta andre avgjrelser tidlig nok slik at man ikke setter seg i en situasjon der man trenger kjenne p undvendige utfordringer.

nsker alle en flott dag.. for det skal jeg ha.

Dato: 05.09.2016  Kl: 07:40  Kategori: Blogg Kommentarer: 0

Endelig helg her i rehab

Da var helgen endelig kommet og jeg gleder meg til en helg med noe roligere program. Er en skalt kulturhelg. Da er det muligheter for kino og andre kulturelle aktiviteter, vi har og friluftshelg, beskshelg og TS helg. s skjer noe her hele tiden. Fordelene med dette er jo at rommet for kjede seg er s mye mindre. Og er jo ogs mye sosialisering og fellesaktiviter. Trives jo veldig med vre her om dagen og det er jo og noe som medfrer til at det blir mye lettere og vre p en slik plass over tid. her er det jo 1r og med mulighet for ske utvidet tid her.

Ellers er det jo mye og finne p nr det ikke er noe man m delta p. for min del driver jeg med RC bil kjring sammen med noen andre medbeboere her, og dette skaper jo ett ekstra samhold mellom oss som driver med dette. var ogs en gjeng her som syklet birken ogs da.. s er fult mulig delta i sosiale aktivitet og dette er jo ogs noe som pner for ett strre samhold og trivsel.

nsker alle der ute en fortsatt flott morgen og en riktig flott helg

Dato: 03.09.2016  Kl: 08:50  Kategori: Blogg Kommentarer: 2

Middagstid p rehab i rendal

Ja da er det snart tia for enda ett mltid her p huset. Og her oppe er det beboere som str for sin egen matlaging i form av arbeidsgruppe. her lages det da mat til hele felleskapet. fisk to ganger i uka og ellers en god og variert kost. har og en finere middag hver sndag der vi tar p oss litt penere klr. Og da er det beboere som ogs skriver meny og bestiller varer. Dette igjen gir en god konomisk kunnskap og i tillegg en kunnskap om hva som er sunt og ikke. Det handler jo og om lre seg og styre en gruppe personer som kanskje aldri fr har sttt p ett storkjkken og her skal man kanskje vre med og lage mat til 30 personer hverdag og flere ganger om dagen. Men tro meg. Her lrte jeg mye om mat. alt fra og bake brd til kaker. og det ta gi beskjeder. for det er ikke alltid like lett ellers. For min del er det noe jeg aldri fr har vrt flink p. Og da f lov trene p dette p ett slikt sted som dette var gull verdt.

Ellers er jo det ute og inne grupper her der du driver med vedlikehold av ute arealer og inne. alt fra rom vask til vask av fellesrom. Og det holde huset vi bor i her sammen som i ett felleskap rent er en fin greie da vi gjr dette for f det hyggelig rundt oss selv. og samtidig blir vi sysselsatt hele dagen.

Dette er jo en rehabiliterings plass s dreier seg selvflgelig ikke bare om vask og vedlikehold og matlaging. dette er vel det som gr lett her. vi har jo mange former for terapi grupper og andre grupper. har og flere fellesaktivitet i uken og mulighet til dyrke egen interesse om man skulle nske dette.

Selv driver jeg med RC biler da dette er noe som gir meg litt fylde i hverdagen her oppe. Har jo og gjenopptatt en gammel hobby og det er jo skrive her inne om alt jeg tenker og mine synspunkter p alt mulig greier. for husk en ting dette er jo kun enn manns synspunkter p det vre i en behandlings situasjon for rus. Og det hres knase ikke helt bra ut og si at jeg trives med vre her. men nr jeg frst har havnet i en situasjon der jeg har endt opp her. ser jeg ikke noe i veien med gjre det beste ut av det som er for da kunne gjre de grep om mitt rusproblem. og der er hobbyer en flott ventil. for det er ofte tffe ting som blir sagt i grupper og andre sammenhenger.

For f en form for utvikling eller progresjon i behandlingen m man til slutt trre gi av seg selv og ikke minst bli mottagelig for hjelp fra andre i felleskapet. samtidig trre se andre og gi tilbakemeldinger.

 

Noen sa til meg en gang.. ingen feedback ingen endring.

og mener det ligger mye der som egentlig ikke trengs forklare.

 

nsker alle en fortsatt flott dag..

 

 


Dato: 01.09.2016  Kl: 15:13  Kategori: Blogg Kommentarer: 0

Atter en morning i rehab

 

Da starter atter en dag her p Renvangen og finner alltid nye grunner til bli vrende. for det vre i ett felleskap der du konstant er synlig og blir sett p holdninger, adferd og mnster er ikke alltid liker artig men det er noe som er med p hjelpe f til en endring hos meg som jeg ikke greier se selv. Og bli speilet p en slik mte kan til tider vre en stor belastning men er absolutt noe som m til for f til en endring.

Sitter for tiden i en skalt rolle p hust og da er det min oppgave vise meg fra min beste side og vre en rolle modell for de yngre beboerne som kanskje ikke har vrt her s lenge. er da man skal se andre i en strre grad og vre med p skape ett tryggere hus der endring trygt kan finne sted.

endre seg er en tff og utfordrende utvikling for alle og en hver. men som tidligere rusmisbruker som startet i alt for ung alder m jeg g fra natt til dag p 1r og dette kan jo by p strre utfordringer bde under og etter behandling. men det tilrettelegge for seg selv etter endt behandling kan vre en avgjrende faktor p om du ender tilbake eller ikke. dette er jo noe jeg fikk kjenne p da jeg n er tilbake p plassen jeg satt i 2009. Men skammer meg ikke over dette. er heller litt stolt over at jeg var voksen nok til ta de grep som skulle til for komme meg tilbake i behandling.

Kan ofte vre ett surt eple og bite i, men er absolutt verdt det p alle mter.

 

 


Dato: 01.09.2016  Kl: 08:50  Kategori: Blogg Kommentarer: 0
hits